Női Jóga

Balance of soul

A Női Jóga kb 70 perc

A női lét számomra a ciklikusság csodája , a természet ritmusával együtt létezés, a változások elfogadása és megélése. E szemléletben tartom női jógaóráimat, ahol a mozdulatok, a légzés és a belső figyelem segít ráhangolódni saját női körforgásunkra. Központban a női méh, szív és torok tere.

Az órákon finoman kapcsolódunk az illóolajok és gyógynövények támogató energiájához, melyek erősítik a befelé figyelést és a test öngyógyító folyamatait. Az alkalmakat hangfürdővel zárjuk, ahol a hangtálak gyógyító rezgései lágyan átölelik a teret segítve, hogy elengedj, megpihenj, és újra összhangba kerülj önmagaddal.

Ez a tér a megérkezésről szól. Nem kell megfelelned. Csak lélegezni, lenni, engedni, hogy a női bölcsesség újra megszólaljon benned.

Szervezetre gyakorolt hatások:

  • Csökkenti a stresszt
  • Javítja a testtartást és fejleszti az egyensúlyt
  • Erősíti az izmokat
  • Növeli a rugalmasságot
  • Segít elsajátítani a helyes légzést, növeli a tüdőkapacitást
  • Kiegyensúlyozza a hormonrendszert
  • Fokozza az emésztőrendszer működését
  • Támogatja az immunrendszer egészségét

„Teljesen kezdőként érkeztem, kb másfél éve járok erre a foglalkozásra. A légkör mindig pozitív, befogadó volt. A közösség is szeretetteljes, segítőkész. Az idő múlásával már komolyabb ászanák kivitelezésére is képes lettem, melyben rengeteg támogatást és segítséget kaptam.
Fontosnak tartom kiemelni, hogy igény esetén személyre szabott gyakorlatok, könnyítések, haladóbb változat is választható volt, így tényleg mindenki megtalálta a számára legjobbat az órák során.”

– Kovács Dóra

Medovarszki Adrienn

Himalájai hangmasszázs és hangtálkezelő,
holisztikus szemléletű coach

Célom, hogy a test-lélek-szellem egységét elérjem minden kedves hozzám forduló vendég életében!

A szervezetben keletkezett energiablokkok elzáródást hoznak létre, de a rezgések feloldják ezeket a blokkokat, ezáltal újra szabad utat engednek az energia áramlásának. A hanghullámok egy egyedi hangmasszás technikával sejtszintig hatolnak.

Medovarszki Adrienn